पीसीओडी में क्या नहीं खाना चाहिए?

पीसीओएस से पीड़ित लोगों के लिए प्रोसेस्ड फूड या तले हुए खाद्य पदार्थों के सेवन से बचना चाहिए। क्योंकि वे शरीर में सूजन को बढ़ाते हैं। इसलिए सभी प्रसंस्कृत खाद्य पदार्थों, मीट से दूर रहें और ओमेगा 3 फैटी एसिड से भरपूर खाद्य पदार्थों को शामिल करें जो सूजन को कम करने में आपकी मदद करेंगे।